为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
为什么几乎没人用电视屏幕连主机或者笔记本当显示器?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
汉堡里有荤有素,为什么还被认为是不健康的?
《魔兽世界》以前有什么好玩有趣的老技能?
蔡澜曾说「年轻人要存到 100 万以上,这是脱离牛马生活的第一步」,怎样看这一观点?
为什么国内的uni***一直没人讨论呢?
有没有大佬用过Spirit这个微磁学模拟软件,能不说下怎么安装,搞不赢……?
为什么漫威不给快银单独出一部电影?
为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
父母九旬还健在,对子女是福是祸?
日本制造的质量真的就那么好吗?
桂林米粉为什么走不出桂林?
为什么很多男人都喜欢大胸的女生?
各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
如何看待北大国发院教授卢锋称「4月青年失业率中国已远超美欧」?
美国可能会联合全球,将中国变成一座孤岛,隔离在世界贸易之外吗?
为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
特斯拉Model Y如何应对小米 YU7的冲击?
前端真的已经凉了么?
女明星究竟可以有多瘦?
为什么切尔诺贝利泄漏了100年不能住人,而广岛原***爆炸后很快就重建了,不都是核么?
姐妹们穿裙子露出安全裤打底裤会害羞吗?
为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘?
Go 语言的使用感受是什么?
河南一带的农村到底有多穷?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
阿里云为什么没有一年的免费云服务?
卫监查实医院当天排班表中没有该医生,但是在封存的医院住院病历中却有“上级医师查房记录”是病历造***吗?
为什么现在越来越多的人不想要孩子呢?
NextJS的全栈能力现在如何了?
我上大一,需要买电脑,一共9000,但我妈说她给我3000,我心里很不舒服,怎么办?
为什么国内程序员们没有联合起来设计一种中英文严格2:1宽度比的字体呢?
伊朗这样被严重渗透的国家应该怎么办?
隆基绿能创始人称「十年后光伏转换效率有望达到 35%」,这个数字说明了什么?中国光伏行业发展现状如何?
食堂餐桌椅组合
学校食堂餐椅
工厂饭堂桌椅
四脚分体餐桌椅
钢木连体餐桌椅
玻璃钢连体桌椅
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。